Equilibrar el invierno en mi

Actualizado: ene 8



E饾拻饾挅饾拪饾拲饾拪饾拑饾挀饾拏饾挀 饾拞饾拲 invierno 饾拞饾拸 饾拵饾拪聽


Con mucha ilusi贸n te presento mi primer programa online de invierno. Esta propuesta nace a ra铆z al darme cuenta, tras muchos a帽os acompa帽ando a mujeres, de que falta mucha informaci贸n y conexi贸n profunda con las estaciones y la influencia que tienen en nuestras vidas. Es de suma importancia que le demos a nuestro cuerpo lo que realmente necesita. Debemos aprender a nutrirlo para que est茅 en equilibrio y sobretodo para que pueda acoger con fuerza la siguiente estaci贸n. Honrar cada estaci贸n聽 nos lleva a un estado de plenitud y conexi贸n, entendiendo que todo lo que est谩 fuera se proyecta dentro.



PRESENTACI脫N:聽


鈥淟os pies en la fresca hierba, el olor a tierra hu虂meda, el silencio en la niebla鈥


Esta es la energi虂a del invierno. Una fuerza natural que invita a la reflexio虂n, a interiorizar. Una e虂poca en la que cuidamos la cosecha y almacenamos nuestros recursos. Cuidamos el calor del cuerpo, el calor de casa. Nadamos simbo虂licamente hacia las profundidades, hacia la esencia vital de los rin虄ones, donde se guarda el secreto de la vida, la sexualidad, el 80% de lo que somos dentro y fuera

La transformacio虂n agua se manifiesta en las e虂pocas de invierno, los o虂rganos que se ven condicionados por este cambio son los rin虄ones, la vejiga, aparato urogenital, medula espinal, huesos, dientes, pelo etc etc...

Cuando nuestros rin虄ones no esta虂n fuertes a la llegada del invierno, nuestra caracteri虂stica emocional y mental esta虂 condicionada por el miedo, la inseguridad, la falta de vitalidad, la nula fuerza de voluntad y, desde luego, la energi虂a divina que contiene la fuerza sexual estara虂 ausente.

Comprende que a diario, nuestros rin虄ones filtran unos 200 litros de sangre, eliminando todas las toxinas que haya en ella y produciendo asi虂 2 litros de orina diaria. Son los rin虄ones los encargados de buscar el equilibrio entre las sales minerales y agua del cuerpo, fortaleciendo constantemente la calidad de la sangre que sustenta la vida.


鈥淟a vitalidad con la que despiertas en las man虄anas y la seguridad que tienes en ti misma dependen en parte de tus rin虄ones鈥澛

La finalidad de este curso es que aprendas de forma sencilla c贸mo calentar el cuerpo y generar m谩s vitalidad, nutriendo de forma inteligente tu organismo con recetas sencillas, utilizando productos locales y estacionales que den estabilidad a la naturaleza de tu cuerpo. Adem谩s, m谩s all谩 de los alimentos, compartir茅 contigo pr谩cticas de yoga, pranayamas as铆 como remedios naturales y聽 aceites esenciales para que el invierno te siente de maravilla.聽


El prop贸sito de este programa es acompa帽arte para que puedas ajustar el cuerpo a las temperaturas bajas del invierno a trav茅s de la alimentaci贸n y cuidados diarios espec铆ficos para el verano. De este modo te encontrar谩s con m谩s armon铆a interior y podr谩s realizar con m谩s fuerza tu d铆a a d铆a y tus prop贸sitos. Adem谩s de aprender recetas que est谩n deliciosas, porque comer de forma equilibrada no significa comer de forma aburrida!


DESCRIPCI脫N


Programa online de 5 semanas.聽


Objetivo: comprender cu谩l es la energ铆a del invierno y c贸mo debemos equilibrarlo en nuestro interior para poder bailar junto a 茅l y no agotarnos o excedernos.


C脫MO FUNCIONA?


Encuentro semanal v铆a zoom con Natalia (en el que se hablar谩 sobre la teor铆a de los 5 elementos, la energ铆a del invierno seg煤n la macrobi贸tica, la alimentaci贸n adecuada para el Invierno y porqu茅, qu茅 estilo de vida es adecuado en invierno, qu茅 debemos tener en cuenta a nivel de salud femenina鈥)聽


Env铆o semanal de un dossier con las propuestas de recetas, remedios naturales y pr谩cticas de bienestar.聽


Grupo de whatsapp para ir compartiendo el viaje juntas


Primera semana:聽

Presentaci贸n del grupo y del programa


Segunda semana:

聽5 elementos, energ铆a invierno

Auto observaci贸n, test o pr谩cticas de observaci贸n


Tercera semana:

聽alimentaci贸n invierno

recetas pr谩cticas


Cuarta semana:

聽movimiento y pranayama

gu铆a de trabajo


Quinta semana:

聽Aceites esenciales para invierno, cierre del curso con preguntas y respuestas鈥 exponer nuestras conclusiones y experiencia




FECHAS:聽


INICIO: 4 de Enero

FIN: 1聽 de Febrero


ENCUENTROS: los Lunes a las 19:00


PRECIO? 70 euros



QU脡 INCLUYE ESTE PROGRAMA?


鈥 Cinco encuentros por Zoom鈥

鈥 Informaci贸n y pautas semanales que te enviar茅 por mail: recetas sencillas, propuesta de pr谩cticas de movimiento y respiraci贸n, remedios naturales, ejercicios pr谩cticos de auto exploraci贸n.聽鈥

鈥 Una comunidad de mujeres para compartir el d铆a a d铆a, darnos apoyo y sobretodo inspirarnos鈥


C脫MO FUNCIONA?


Nos reuniremos los Lunes a las 19h por Zoom. Te compartir茅 unos minutos antes el enlace para que puedas unirte a la sesi贸n. Estaremos charlando una hora y media. Compartir茅 informaci贸n y daremos tambi茅n un espacio para plantear dudas y compartir.聽


Os enviar茅 despu茅s de la sesi贸n un dossier informativo y las pr谩cticas de la semana para que puedas comprender la parte te贸rica de forma sencilla e ir incorporando las propuestas de forma progresiva.聽


Tendremos un grupo de whatsapp que ser谩 nuestro c铆rculo de mujeres online. All铆 podremos ir compartiendo c贸mo van los procesos, c贸mo nos han quedado las recetas y c贸mo nos han sentado, dudas que puedan surgir, inspiraciones, ideas...


ESTE CURSO ES PARA T脥 SI鈥

Quieres comprometerte contigo misma y tus compa帽eras

Quieres activar tu cuerpo, calentarlo y sentirte m谩s en茅rgica y poderosa

Quieres comprender desde una perspectiva de las 5 transformaciones ( cambio estacional y su influencia en nuestra energ铆a) cu谩l es el objetivo y la din谩mica del invierno, qu茅 necesita el cuerpo de la mujer y c贸mo puedes darte a t铆 misma todo aquello que realmente necesitas.


Quieres aprender recetas nuevas, sencillas, equilibradas y reconfortantes


Quieres aprender pr谩cticas de yoga y pranayamas para equilibrar y calentar聽 tu cuerpo de forma sencilla


Quieres equilibrar tu aparato reproductor y que tus ri帽ones guarden la fuerza necesaria para afrontar el invierno


Quieres tener un espacio para t铆聽 d贸nde aprender, explorar y compartir con otras mujeres que te inspiren y te apoyen


Quieres sost茅n para poder liberarte de aquello que te pesa y darle espacio a tus sue帽os.聽



驴QUIERES APUNTARTE?


El coste del programa son 70 euros.

聽Como he comentado incluye las sesiones por zoom, dosieres con informaci贸n y pr谩cticas, una comunidad para compartir y todo lo que surja!


Si te apetece apuntarte escr铆beme a nataliarestrepoconsulta@gmail.com con la siguiente informaci贸n: nombre, apellidos, lugar de residencia, edad y cualquier cosa que te apetezca compartir.聽



No dudes en escribirme tambi茅n si tienes cualquier duda sobre el programa.聽





https://www.cadacelulaunagalaxia.org/retiros?lang=es


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